Tabata

Vous avez entendu X fois que la corde à sauter EST l’outil à avoir dans votre panoplie de sportif et vous ne vous en êtes même pas procuré une depuis tout ce temps ?? Je vais vous expliquer pourquoi votre erreur est fatale et impardonnable ! (PS : à prendre avec […]

Corde à sauter : un outil SIMPLE et EFFICACE que ...

Billet publié dans Condition Physique Performance Tous les Articles le mars 14, 2016 par Kévin Soya

HIIT (High-Intensity Interval Training) ou Entraînement fractionné à Haute Intensité en FR Le HIIT fait des fureurs et pour cause : nous n’avons plus le temps, il faut se muscler rapidement, faire chauffer le corps, brûler la graisse et être en bonne condition physique. Tant d’objectifs que l’entraînement à haute […]

Le HIIT : Entre PERTE de GRAISSE et prise de ...

Billet publié dans Condition Physique Performance le octobre 9, 2015 par Kévin Soya