performances sportives

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Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet extrêmement important pour tout sportif : l’Hydratation. Depuis votre plus tendre enfance, on vous a très certainement répété et vendu les bienfaits d’une bonne hydratation donc vous dire que « l’eau c’est bon » ne va pas changer grand-chose à votre vie. Alors, pourquoi cet article ? Parce […]

Hydratation du Sportif : Comment bien s’hydrater ?

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Aujourd’hui, j’ai décidé de rédiger un réquisitoire à l’encontre de tous ceux qui aiment poser les questions suivantes : « Tu fais combien de pompes/tractions/abdos/muscle-ups ? » « Tu pousses combien au développé-couché/ à la presse/ au développé militaire ? » « Tu soulèves combien….? » Enfin bref, vous m’avez compris. Je m’adresse à ceux (ou celles) qui aiment […]

 » Tu fais combien de pompes ?  » – Ma ...

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