Entraînement


posture chien tête en bas 3
Aujourd’hui j’ai décidé de parler d’un sujet sérieux qui concerne tous les pratiquants de musculation : l’importance d’une bonne posture. Pour avoir passé et côtoyé de nombreux sportifs, j’ai remarqué que ce facteur est très souvent négligé malgré son importance capitale dans la recherche de bien-être et de performances. On pense souvent […]

Pourquoi est-ce important d’améliorer sa posture et comment faire ?


machines guidées pecs 6
Aujourd’hui, j’ai décidé de m’attaquer à un sujet qui touche un grand nombre de débutants, les machines guidées ! Je veux bien comprendre que certaines personnes veuillent débattre sur les bénéfices entre la musculation au poids du corps versus la fonte. J’ai par ailleurs vogué plus d’une fois entre le travail avec et […]

Débutant en musculation : Pourquoi éviter les Machines Guidées ?