Energie


La tentation gustative et psychédélique de ces sublimes donuts peut paraître légitime à bien des égards ! Mais l’irrépressible envie qui nous assaille à n’importe quel moment de la journée ou même de la nuit, cette pulsion presque obsessionnelle pour les aliments sucrés, peut trouver son origine dans quelques carences […]

4 aliments naturels pour combattre les envies de sucré!


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Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet extrêmement important pour tout sportif : l’Hydratation. Depuis votre plus tendre enfance, on vous a très certainement répété et vendu les bienfaits d’une bonne hydratation donc vous dire que « l’eau c’est bon » ne va pas changer grand-chose à votre vie. Alors, pourquoi cet article ? Parce […]

Hydratation du Sportif : Comment bien s’hydrater ?




examens
Je sors en ce moment d’une bonne période d’examens dans laquelle il m’a fallu monopoliser une bonne quantité de ressources physiques et mentales pour ne pas avoir de coups de barre et rester efficace.  Aujourd’hui, j’ai décidé d’écrire cet article pour apporter quelques conseils simples et efficaces qui m’ont été très utiles pendant mes examens et que je […]

5 conseils pour BOOSTER votre ENERGIE pendant vos examens !