Compléments alimentaires


récupérer après le sport 6
Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un des sujets les plus importants en musculation et dans n’importe quelle activité sportive, la récupération. 💪 Cette phase est souvent négligée et pourtant… C’est pendant que vous vous reposez que les gains liés à vos entraînements s’opèrent ! Donc, j’ai décidé de partager avec vous quelques […]

5 Astuces pour RÉCUPÉRER RAPIDEMENT après le sport


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Aujourd’hui, j’ai décidé de rédiger un article pour répondre à une question que se posent régulièrement de nombreux amateurs de sport : est-ce que prendre des compléments en protéines c’est tricher ?  Comme tout sujet menant à un débat, vous trouverez  des arguments « Pour » et des arguments « Contre ». Je préfère honnêtement tester les choses […]

Prendre des PROTÉINES est-ce TRICHER ?