A propos du blog


Bienvenue sur Devenez Sportif !

  • Vous avez toujours eu envie de vous lancer dans un sport en particulier ?
  • Vous n’arrivez pas à trouver la motivation pour faire vous lancer ?
  • Vous cherchez des astuces pour évoluer rapidement dans votre activité sportive ?
  • Vous avez arrêté de faire du sport depuis un long moment et vous souhaitez vous y remettre ?
  • Où vous recherchez tout simplement des infos sportives ?
  • Vous aimez l’humour et le second degré ?

Alors vous êtes le ou la bienvenue sur Devenez Sportif !

« Un Blog de musculation ? Encore ? »

Houlaaaa il y a tellement de blogs traitant de muscu, c’est un peu peine perdu de se faire remarquer dans tout ce beau bordel…

J’en ai personnellement consulté pour répondre à certaines de mes problématiques, donc je ne considère pas qu’ils sont inutiles, mais il y en a énormément et se retrouver est peu évident dans tout cela.

Et même si je suis particulièrement passionné par la musculation et que j’ai développé une expérience solide dans cette activité, mon but ne sera pas de vous donner uniquement une série d’exercices pour bosser vos abdos ou vos pecs etc.

Ce que je souhaite partager avec vous c’est plutôt une philosophie sportive, un état d’esprit qui vont vous permettre de développer votre engouement pour la pratique de sport régulier.

Hé cela, quel que soit le sport que vous souhaitez pratiquer ! Il y a des clés que je vous partagerai qui sont communes à tout type de sport !

Alors oui, je vous donnerai bien sûr des conseils en musculation, parce qu’il s’agit du domaine dont je suis le plus expérimenté, je vous créerai également des guides sportifs de qualité pour vous aider dans votre objectif  (gratuits et payants pour ceux qui veulent aller plus loin, c’est encore au stade de projet).

« Qui sera concerné par Devenez Sportif ? »

Le titre parle de lui même 🙂

J’ai remarqué pendant mon parcours que beaucoup de personnes ont décidé de se lancer dans le sport, mais sans grand succès.

Si vous avez déjà fait une activité sportive, vous remarquerez qu’il y a de nombreux visages qui s’en vont et s’en viennent.

Après quelques recherches j’ai trouvé que même si 80% des Français ont déjà fait un sport, seulement 1/3 d’entre eux pratique régulièrement, ce qui est dommage, car le sport apporte tant de bienfaits non négligeables.

J’ai donc cherché à créer un blog sportif qui puisse servir au plus grand nombre, c’est à dire :

  • Pour ceux et celles qui souhaitent pratiquer régulièrement, mais qui n’y arrivent pas. Quels que soient vos objectifs comme : prendre de la masse, mincir, sécher, entretenir votre corps et votre santé ou tout simplement faire un sport que vous aimez.

Je partagerai avec vous mon expérience et mes recherches pour vous aider à éclaircir tout ça dans votre esprit et vous permettre d’avoir les clés pour atteindre vos objectifs.

  • Pour les anciens sportifs qui ont arrêté et qui souhaitent se relancer dans le bain. Car je sais que ce n’est pas facile, surtout si vous aviez un bon niveau voir exceptionnel, c’est parfois démotivant de se dire que l’on a autant perdu et qu’on ne pourra sûrement jamais retrouver son niveau d’antan. Mais rassurez-vous et vous n’êtes pas les seuls. Sachez une chose, rien n’est impossible.

C’est une question de croyance, je suis passé par là et j’ai connu de très bonnes personnes qui y sont passées aussi, je ferai en sortes de vous fournir le nécessaire.

  • Pour ceux et celles qui se lancent, mais qui ont du mal à voir les résultats. Je vous dirai que Rome ne s’est pas faite en un jour. Il faut savoir être patient et conserver la motivation, je sais encore que c’est facile à dire de mon côté, mais ce sont des clés pour réussir vos objectifs. Croyez-moi, même si vous avez l’impression de stagner et de ne pas avancer, vous y arriverez avec de la persévérance.

Alors parfois, c’est juste une question de « façon de faire » qui vous bloque, mais je vous écrirai des articles pour y remédier. 🙂

  • Pour les sportifs bien établis à la recherche de connaissances en plus. Vous êtes sûrement plus expérimenté que moi, voire même plus performant, et c’est génial ! Mais j’ai appris que c’est en élargissant son champ de connaissances avec des avis différents que l’on se forge. Vous comme moi, si vous vous êtes un minimum intéressé au fond des choses, aurez remarqué qu’il y a beaucoup de contradiction dans les différentes théories sportives.

Que l’on puisse se partager nos avis malgré les divergences peuvent être un plus pour nos développements mutuels 🙂 .

  • Et pour tous ceux qui ont des stéréotypes sur le sport. Oui je parle bien de vous, ceux qui sont fans des vielles rengainent du style « Ouais, mais trop de sports ce n’est pas bon pour la santé. », « Un corps musclé ce n’est pas naturel. » « Pour être bon, il faut forcément prendre des produits. » etc.

Des clichés bien souvent issus de bribes de conversations, articles, émissions qui ont été interprétés ou orientés. Peut-être que mon blog vous aidera à avoir une vision différente du sport 🙂 .

Que ce blog puisse vous aider quelle que soit votre situation est mon objectif.

« Quels contenus vas-tu proposer et quels sujets vas-tu traiter ? »

Pour débuter, je vous partagerai des articles que j’aurai rédigé, traitant de mes expériences et découvertes sur la musculation, la nutrition, la motivation et tout ce qui concerne de près ou de loin à l’activité physique.

Au-delà du simple fait de piquer une information sur le web et de la publier sur mon blog, j’essaie de l’appliquer avant de vous la partager, donc il se peut que je prenne un peu de temps pour avoir l’inspiration d’écrire.

J’abuse parfois sur l’humour, mais là dessus, je n’y peux rien. C’est ce qui fait la personnalité de ce blog. 🙂

Je vous réserve également de nombreuses surprises à venir 😉



 

 « Mon expérience en tant que sportif ? »

Car oui, j’ai tout de même une certaine expérience dans le domaine depuis mon enfance. Ok, il y a eu des haut et des bas, mais j’ai appris et aujourd’hui je souhaite partager avec vous cet apprentissage.

Elles n’ont pas toutes été suivies avec beaucoup de sérieux, mais elles m’ont permis d’élargir ma vision dessus et de retenir une leçon sur ces expériences.

Aujourd’hui (2017), je pratique régulièrement la musculation, course à pied et la boxe anglaise qui au delà d’être de simples hobbies, sont des passions qui me permettent d’apprendre toujours plus sur moi même.

Quels sont les sports que j’ai pratiqué et sur combien de temps ?

Par ordre chronologique j’ai eu le parcours suivant :

4 ans de natation et triathlon en club

C’est l’une des activités que j’ai pratiquées le plus longtemps.

Cependant, je n’ai pas été très rigoureux et peu motivé à l’époque, donc j’ai abandonné. J’ai fait des compétitions, mais sans grand enthousiasme, finir à la dernière place était chose courante…

Mais aujourd’hui je reconnais pleinement les bien-faits de ces sports et je sais que malgré mon manque de sérieux à l’époque, ils m’ont permit d’avoir une bonne base.

Natation/Vélo/Course à pied, vive le triathlon :)

Natation/Vélo/Course à pied, vive le triathlon 🙂


1 an de mono palme

Toujours en club, la mono palme était dans la continuité de la natation et surtout un moyen de découvrir quelque chose de nouveau afin de casser la routine.

C’était une source de motivation qui n’a pas fait long feu, même si en termes de performance ça allait mieux.

J’ai connu par la suite 2 ans de pause pendant lesquels je n’ai pas fais une seule activité physique et où j’ai pris 20 kilos (de graisse of course !)

Vous avez toujours rêvé d'être une sirène ? ;)

Vous avez toujours rêvé d’être une sirène ? 😉


1 an de tir au pistolet

Pour ceux ou celles qui ont déjà fait du tir, il s’agit d’un sport qui nécessite une très bonne concentration et une bonne gestion de votre respiration pour faire mouche. Lorsque vous répétez les tirs, vous remarquerez que ça bosse pas mal au niveau des épaules et du bras (qui a dit que le tir n’était pas physique ? 😉 ).

Bien que je trouvais ça amusant au début, je n’ai pas tardé à jeter l’éponge (vous pouvez même voir mon score au championnat départemental de 2008 ici 😉 )

Pan ! Dans le mille !

Pan ! Dans le mille !


1 an de Karaté Kyokushinkai

J’étais un peu plus rigoureux dans mes entraînements que les sports précédents et j’évoluais assez bien en raison de la petite taille du club. Mais il fallait faire un bien long trajet et ma motivation n’était pas suffisamment importante pour faire face à cet obstacle. Vous pouvez voir la page wiki pour vous renseigner ici.

Ou vous pouvez regarder le film Fighter in the Wind ;)

Ou vous pouvez regarder le film Fighter in the Wind 😉


7 ans de musculation et de développement physique

dans plusieurs salles de sport, à la maison ou en extérieur. C’est une pratique que j’ai beaucoup appréciée et que je poursuis toujours. C’est devenu très rapidement une passion, en passant par la case obsession, malgré les nombreuses difficultés que j’ai pu rencontrer. J’ai tenu le coup, il y a eu des hauts et des bas, mais mon enthousiasme a remporté la bataille.

Devenez Sportif - Musculation

Je ne peux plus m’en passer 🙂

Et je sais que c’est facile à dire « Il faut persévérer », on sait qu’il faut le faire, mais on ne trouve pas forcément le « Comment faire pour persévérer dans le sport? ».

C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de lancer ce blog, pour vous partager mes conseils et mes recherches pour que vous atteigniez vos objectifs. 🙂


Un espace de partage sportif pour tous ! Y compris moi !

Parce que je n’ai pas la science infuse.

Bien qu’aujourd’hui (2017) je sois en formation pour devenir coach sportif (Licence Pro Métiers de la Forme plus précisément) , je sais qu’il me reste du chemin dans l’acquisition de connaissance dans le domaine.

C’est aussi le but de ce blog, avoir vos avis, vos commentaires et vos problématiques pour que je puisse développer mon expertise afin de vous répondre pour le mieux. Et je finirai sur cette belle citation d’Aimé Jacquet :

 

« Donner, recevoir, partager : ces vertus fondamentales du sportif sont de toutes les modes, de toutes les époques. Elles sont le sport. »

 

Bonne navigation sportive et enjoy !


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