Billets du mois : juillet 2015






Etirement
L’étirement ou stretching… Il est important pour n’importe quel sportif et pourtant rare sont ceux qui prennent le temps de s’étirer correctement (ou de le faire tout court…). Vous l’avez donc compris, je suis pro-étirements ! Je sais qu’il existe de nombreuses théories contradictoires à ce sujet et comme toutes choses […]

L’importance de l’étirement dans le sport