Billets de l'année : 2015





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Aujourd’hui, j’ai décidé de rédiger un article pour répondre à une question que se posent régulièrement de nombreux amateurs de sport : est-ce que prendre des compléments en protéines c’est tricher ?  Comme tout sujet menant à un débat, vous trouverez  des arguments « Pour » et des arguments « Contre ». Je préfère honnêtement tester les choses […]

Prendre des PROTÉINES est-ce TRICHER ?




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J’ai eu envie d’écrire un article aujourd’hui par rapport à une expérience que j’ai récemment vécue. J’avais besoin de me faire un petit kiff, alors je vous ai rédigé la chose dans un style plus anecdotique que d’habitude. Libre à vous d’en tirer la leçon ou pas 😉 Il était une […]

La VOIX de l’ABANDON








examens
Je sors en ce moment d’une bonne période d’examens dans laquelle il m’a fallu monopoliser une bonne quantité de ressources physiques et mentales pour ne pas avoir de coups de barre et rester efficace.  Aujourd’hui, j’ai décidé d’écrire cet article pour apporter quelques conseils simples et efficaces qui m’ont été très utiles pendant mes examens et que je […]

5 conseils pour BOOSTER votre ENERGIE pendant vos examens !



La synchronisation des runners késako ? J’ai aujourd’hui envie de partager avec vous une petite théorie que je suis entrain de développer en ce moment et qui me fait pas mal réfléchir dans ma quête de la compréhension du corps et de ses performances. 🙂 Vous l’avez donc deviné, cela concerne […]

La synchronisation des runners


Champion 3
Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous une nouvelle clé de la motivation pour vous aider dans la quête de votre accomplissement sportif et personnel 😉  Soyez inspiré par un modèle de réussite !  Comment se trouver des champions pour vous inspirer ? Ne limitez pas votre vision du champion à des mecs […]

Devenez un champion en vous inspirant



Muscle du dos
Douleurs aux articulations des cervicales et dos fragile ? Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous un de mes objectifs d’actualité, liée à une problématique (que j’ai résolu)… J’ai mal au cou :'(  Hé oui ! Vous l’avez compris, je suis loin d’être parfait (d’ailleurs qui est parfait ?) et même aujourd’hui je […]

Je corrige mes défauts physiques : Le Dos